NHKで放映した番組で、金メダルクラスのトップアスリートを指導する高妻さんの話。衝撃を受けた。
本番に強い、弱いは「ゾーン」に入れるかどうかと言う事か。。。
アスリートへのアドバイス。競技でいい成績をとるためには。。
■呼吸法をつかめ。
それぞれのスポーツにより、必ず必要な呼吸法がある。腹式呼吸。自分の運動に合った呼吸法をマスターせよ。
→確かに。
■強くイメージせよ。
まず笑え。心は後からついてくる。試合前は「勝つ」イメージだけを持って笑え。身体が笑っていると、ほんとに心が楽しくなってくる。
■神の領域と言われるゾーン。一度体験すれば、次には意図的に入れるようになる。
誰でも一度くらい体験しているという。神の領域ゾーン。金メダルをとった選手たちは、それぞれ「試合中に相手の動きがスローモーションのように感じた」「自分の水音しか聞こえなく、ゴール寸前で初めて他の人の音が聞こえて来た」などと言っていた。→そう。私も（恥ずかしながら）落馬するときにまわりがスローモーションに見えた覚えがある。
いいにつけ、悪いにつけ、この「ゾーン」に入った時にスゴい結果を出すらしい。
緊張とリラックスの中間にある、最も集中力が高まった状態のようだ。
イチローのように、一連の動作をする（バッターボックスに立って腕の袖をめくるような仕草をする）ルーティーンによってゾーンには入り易くなるらしい。
これ、すごいことじゃありませんか？！
私は感動しました。
ゾーン。確かに私も何度か入ったことがあります。
これからは意図して入れるよう、やってみます。
ちょうどテレビをつけたらスマスマに「ジェーン・バーキン」が出ていました。
ジャージの上下に黒のコンバース、無造作にマフラーを巻いて髪はぼさぼさで、あの若かりし頃の面影は皆無！
いきなりバーキンにつけたハーモニカを吹き出して、みんなをあっと言わせて、でもスマップのメンバーは引き気味。
一番ドン引きしてる仲居君に追い打ちをかけるように、パンパンのバックの中から出す出す！
書類、グレーの靴下2足、色々な小物を詰め込んでる。昔からこの癖があったらしくて飛行機のなかでノートを取りだした時に書類がちらばり、ちょうど乗り合わせたエルメスの社長が何でも入るバックを！との事で「バーキン」が生まれたらしい。
わたしは「ケリー」のように、モナコの王妃になったグレース・ケリーが（赤ちゃんができて大きくなったお腹を隠して）おしゃれに見せたい、とかそんなすてきなエピソードを期待してたのにこれではまるで私のバックと同じ（＾＿＾；）
とにかく子供のように好奇心が旺盛！
生きる事、食べ物や人に出会う事をとっても楽しんでいる。
ちょっとセレブな発言も期待してたのに、全然なく、よく食べ、喋り、大笑いする。
勝った草薙君と木村君に「バーキン」をプレゼントして、木村君が「このバックは男性が持ってもおかしくないですか？」と質問。そのとたんにバックを取り上げ、思いっきり広げて上からジャンプして踏むわ！蹴るわ！「バックてのはこうやって使う物よ」と言ってるに違いない。大事に抱えてた草薙君のも取り上げられて踏まれて、蹴られて、あわてふためく二人が面白い(^o^)
http://jp.youtube.com/watch?v=7kDcFLP_srs
物を丁寧に扱うことはとっても大事だけど、バック本来の機能を考えるとこういうのも有りだな。
車だって毎週日曜日にピカピカに磨き揚げるより、多少の傷やへこみがあってもこの車でどこへ行き、何をして誰と会ってどんな思い出を作ってくるのかが大事だと思う。
私が61才になった時にこんな素敵な女性になれるかしら？
真似して今日すっぴんで会社に行ってこの話をしたら「あんたはただのおばん！」とある意味ほめ言葉をいただきました？？
シアトルマリナーズのイチロー選手の
走り方 球をとってからベースに投げる姿に
思わず
「かっこいい〜！」
おおはしゃぎの出来る瞬間です。
NHKテレビ プロフェッショナル［仕事の流儀］に
1月2日と昨日（1月22日）のゲストはイチロー
自分のやり方を貫くために自己評価が一番厳しいものでないといけない
そして結果を示すこと 示してこそ自分の意見をみんなに語れるんだということ
イチローのバットが人のバットより細いのは有名ですが
そのバットのスイートスポットが他のに比べると半分以下であることー
それについて司会の茂木健一郎さんが普通のひとは
たとえそのバットがしっくりいったとしても他の意見に惑わされたり結果をだしたければ
かえてしまうのではないか？
との問いに
いやただこれだって決めたからこれしかないって このバットと結婚した〜と感じたんだ。
物を大事にすることその道具を脳は切り離せない自分の一部であると判断するんだ
物で無くても気持ちもね・・・と脳化学者茂木健一郎さんのコメントでした。
腹がでたらカッコ悪くて野球選手やめるよ。
50歳で4割打って引退する それが夢！
そんなこだわりのイチローに
かっこいい〜だけではない
生き方のカッコよさを知りました。
もう一つ
イチローが語ったこと
自分は満足することが上手！なんでも満足するんだよね
満足するから次の目標が見つかるんだよ
大きな漠然とした夢はよく考えるーでも
幼いころテストでいい点とったから嬉しくて次はこのぐらいをめざして・・・
に似てるかな？そんな感動を最近忘れてしまっている。
小さな目標を持って達成しつつ
そのたびにおおげさに騒いで喜び満足しよう！
そしてそれがおおきな夢となって実現するように
昨年の日本で起こった問題といえば、賞味期限の嘘表示が一番だと思いますが、そのおかげで多くの食料が廃棄されている現実を知っている人も、多くいると思います。お店に出せる期限は、本来の賞味期限のだいぶ前に設定され、まだまだ食べられる食品も時間がくれば廃棄されるのですから、贅沢ですよね。
嘘の問題といえば、ペットボトルなどのリサイクル品が山に廃棄されている・・・というニュースを見たときは本当にがっかりで。世の中なんてこんなものか、と呆れずにはいられませんでした。
お金の問題では年金問題でしょうか。一日700円の食費で生活しているお年寄りの悲惨な生活がニュースで出るときには本当に大変だと思わされます。
最近のニュースで大きく取り上げられているのは、やっぱり建築確認の問題ですよね。
困っている関係者がずらーーーっと出ていましたが、設備関係・電気関係・ユニット関係・木材、ガラス、レンガ、植木関係・施工業者・運搬業者・家具家電製品業界・広告関係etc...
建具の会社の社長さんがインタビューで
ひと月の売り上げが0円なんて今までで初めて。これじゃあ次の材料が買えないんだよ。これから良くなります・・・なんてよく言うよね。
なんて言っていました。
倒産する会社も増えて、建設途中の土地が今では雑草だらけ・・・
きれいな日本は程遠いように思えてなりません。
それでも
こんな世の中で、つらいことが今後も沢山出てくると思うけれど、
身近なところで、会社の皆で、家族皆で、仲間皆で乗り越えていく。
そうすればきっと進んでいける。そうして頑張ってくこと・・・
それが私の今年の目標でありたいと思います。
2008年もよろしくお願いします。
思い出すことを 思い出して
どんなに土砂降りでも 空が厚い雲に覆われていても
その上には 燦々と輝く太陽が
変わらずにあることを
私達が太陽を見失っている時でも
太陽はしっかりと存在して雲が切れるのを待っている
思い出して
私たちに必要な全てのことはすでに与えられていることを
どうしたら幸せになれるのか
みんなもう知っている
（これまでに代わる代わる教えあった）
分かれ道に立っても
どちらの道を選ぶべきなのか本能的に察知している
そんな能力もすでに与えられた
自分の幸せを どうしたら他人と分かち合えるのか
暗いトンネルを歩くときには 何を見て歩けばいいのか
より高くジャンプするには どう踏み込めばいいのか
風に乗るには どう翼を広げればいいのか
もっと幸せになるにはどうしたらいいのか
みんな全部修得したはず
そのことを 思い出して
宝物は箱にしまってしまわないで
ふと思う
私の顔は今にっこりしている？
口角はあがっている？
いつのまにか つまらない不安顔になってしまってない？
そんなときには思い出して
Rember to remember
